こんにちは( ˘•ω•˘ )

朝晩の涼しさだけでなく、日中に吹く風もすっかり秋になりましたね♪

三輪歯科医院周りの田んぼも黄色に色づきはじめ窓から見える風景も秋を感じられるようになってきました(^^♪

急ですが、お口の中の清潔を保つための基本にもなる歯ブラシ✨正しい持ち方や使い方をご存じでしょうか？

今回は『歯ブラシの正しい使い方』についてお話しようかと思います！！

虫歯を防ぐためには、歯磨きで歯垢（プラーク）を取り除くことが大切なのです(‘◇’)ゞ

鉛筆を持つように指を優しく添えて歯ブラシを持ちます！

それでは、歯磨きの基本のポイントを３つお伝えします✨

ポイント①　毛先を歯の面にあてる

歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間にきちんとあてます。⇒歯の間は汚れがたまりやすいのです！

ポイント②　軽い力で動かす

歯ブラシの毛先が広がらない程度（１５０～２００ｇの力が目安）

ポイント③　小刻みに動かす

５～１０㎜の幅を目安に小刻みに動かし、１～２本ずつ磨きます

１か所を２０回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう✨

（１本ずつを２０回って時間かかりそうですよね…夜などお時間のある時などに試してみてください！少しずつ歯磨きが楽しくなるかもしれませんよ♪）

以上。歯ブラシの正しい使い方ですが、少しは参考になりましたでしょうか？(*’▽’)

お困りのこと、気になることがあればお話しにきてください。

おかげさまで多くの方に来院していただいています。来院の際はご予約をおとりしてからでないとご案内できない日もございます。web、お電話どちらからでも予約をおとりすることができますのでよろしくお願いいたします。

鉛筆のように持ちます✨