あけましておめでとうございます。
今年も皆さまのお口の健康をしっかりサポートできるよう、スタッフ一同取り組んでまいります。
寒さが厳しくなる季節ですが、体調に気をつけて元気にお過ごしくださいね。

 

「オーラルフレイル」って知っていますか？

最近よく耳にする オーラルフレイル（口の虚弱）。
年齢とともに、お口まわりの筋力や噛む・飲み込む機能が少しずつ低下していくことを指します。

 

例えば……

 

• 食べこぼしが増えた
  
• 固いものが噛みにくい
  
• 飲み込みにくい
  
• 会話の声が小さくなった
  
• 口が乾きやすい

 

こうした「ちょっと気になる変化」が積み重なることが、実は将来の介護リスクにも関わることがわかっています。

オーラルフレイルは、 早めに気づき、早めにケアすることがとても大切 なんです。

 

 

 

オーラルフレイルの予防のポイント

オーラルフレイルは適切なケアで予防も改善も可能です。
日常生活でできるポイントをご紹介します。

 

• よく噛んで食べる
• あいうべ体操
  ほっぺたを膨らませたりすぼめたりする動きは、簡単で効果的なトレーニングです。
• お口の清潔を保つ
• 合わない入れ歯は放置しない

 

入れ歯の不具合は噛む力・食べる意欲の低下につながります。
少しでも違和感があれば早めに調整を。

 

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「噛みにくくなってきた気がする」
「最近食べこぼしが増えた」
「飲み込みにくいと感じることがある」

 

こんな小さな変化でも、気軽にご相談ください。

 

当院では、

 

• お口の機能検査
• 口腔リハビリ・トレーニング
• 歯周病治療
• 入れ歯の調整・作製
• 食支援・栄養面のアドバイス

 

など、オーラルフレイル予防に必要なケアを総合的にサポートしています。

 

オーラルフレイルは「歳だから仕方ない」ではなく、
気づいたその日からケアできる大切な健康のサイン です。

 

当院では、舌機能や咀しゃく機能の検査も可能です。
何か気になることがあればいつでもご相談くださいね。